EVDEKİYLE
Yüksek Proteinli Tarifler
648 tarif
Ana Yemekler
Fırında Kuzu Sebze Güveç
Kuzu ve sebzelerin uzun fırın buluşması.
- ⏱ 1 sa 50 dk
- 📊 Orta
- 🔥 470 kcal
Balık & Deniz
Karides Kokteyl
Soslu, soğuk servis edilen klasik başlangıç.
- ⏱ 23 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 220 kcal
Salatalar
Ilık Tavuklu Sebze Salatası
Fırın sebzeleri ve tavukla doyurucu.
- ⏱ 50 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 380 kcal
Ana Yemekler
Renkli Fırın Tavuk Tabağı
Kırmızı biber ve zeytinle Akdeniz tepsisi.
- ⏱ 1 sa
- 📊 Kolay
- 🔥 410 kcal
Ana Yemekler
Tavuklu Pirinç Güveç
Pirinç ve tavuğun tek kap fırın yemeği.
- ⏱ 1 sa 5 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 490 kcal
Çorbalar
Seolleongtang
Süt beyazı olana kadar kaynatılan Kore kemik çorbası.
- ⏱ 4 sa 15 dk
- 📊 Orta
- 🔥 380 kcal
Salatalar
Mısırlı Tavuk Salatası
Mısır ve tavukla çocukların sevdiği salata.
- ⏱ 24 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 340 kcal
Çorbalar
Balıkçı Çorbası
Tatlı su balıklarıyla acılı Macar liman çorbası.
- ⏱ 1 sa 10 dk
- 📊 Orta
- 🔥 300 kcal
Sebze Yemekleri
Ajiaco
Üç çeşit patatesle koyulaşan Kolombiya çorbası.
- ⏱ 1 sa 20 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 380 kcal
Sebze Yemekleri
Nohutlu Fırın Sebze
Nohutla protein kazanan sebze tepsisi.
- ⏱ 50 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 280 kcal
Sebze Yemekleri
Fırın Sebzeli Kinoa Kâsesi
Fırın sebzeleriyle protein dolu kâse.
- ⏱ 50 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 340 kcal
Bakliyat
Fırında Baharatlı Nohut Tabağı
Sebzelerle fırınlanan doyurucu nohut.
- ⏱ 42 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 300 kcal
Bakliyat
Nar Ekşili Mercimek Salatası
Nar ekşisiyle tatlı-ekşi dengeli salata.
- ⏱ 40 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 270 kcal