EVDEKİYLE

Nohutlu Sebze Güveç

Etsiz, sebze dolu ve doyurucu güveç.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme45 dk
  • Toplam1 sa
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Nohutlu Sebze Güveç tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Jennifer from Vancouver, Canada · CC BY 2.0

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 280kcal
  • 13 gprotein
  • 40 gkarbonhidrat
  • 9 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Sebzeleri iri doğrayıp zeytinyağında kavurun.

  2. 2

    Domates ve nohudu ekleyin.

  3. 3

    Az su ekleyip güvece alın.

  4. 4

    190 derecede pişirin.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler

Etli Türlü

Mevsim sebzelerinin fırında buluştuğu, tek kapta koca bir sofra.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal