EVDEKİYLE

Balıklı Dürüm

Izgara balıkla hafif ve pratik dürüm.

  • Hazırlık12 dk
  • Pişirme12 dk
  • Toplam24 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukKolay
Balıklı Dürüm tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Andy Li · CC0

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 400kcal
  • 28 gprotein
  • 40 gkarbonhidrat
  • 14 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Balığı baharatlayıp ızgarada pişirin.

  2. 2

    Sebzeleri ince doğrayın.

  3. 3

    Lavaşları ısıtın.

  4. 4

    Balık ve sebzeleri sarıp servis edin.

Benzer Tarifler

Et Yemekleri

Şavurma

Dikey şişte katman katman pişip ince dilimlenen et.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 540 kcal
Çorbalar

Bouillabaisse

Marsilya'nın safranlı, çok balıklı liman çorbası.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 420 kcal
Balık & Deniz

Ceviche

Limon suyunda terbiye edilerek pişen çiğ balık.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 200 kcal

Balık & Deniz kategorisinden

Tümü →