EVDEKİYLE

Renkli Fırın Tavuk Tabağı

Kırmızı biber ve zeytinle Akdeniz tepsisi.

  • Hazırlık20 dk
  • Pişirme45 dk
  • Toplam1 sa 5 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Renkli Fırın Tavuk Tabağı tarifi — servise hazır

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 380kcal
  • 32 gprotein
  • 10 gkarbonhidrat
  • 24 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Tavukların kalın yerlerine bıçakla 2-3 çizik atın.

  2. 2

    Yoğurt, salça, zeytinyağının 3 kaşığı, ezilmiş sarımsak, tuz ve baharatları bir kapta karıştırın. Tavukları ekleyip sosa bulayın, 30 dakika bekletin.

  3. 3

    Kapya biberleri iri doğrayın. Biber, domates ve kırmızı soğanı kalan zeytinyağı ve bir tutam tuzla harmanlayın.

  4. 4

    Tavukları fırın tepsisine dizin, sebzeleri aralarına yerleştirin.

  5. 5

    Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 30 dakika pişirin.

  6. 6

    Zeytinleri tepsiye dağıtın ve tavuklar iyice kızarıp pişene kadar 15 dakika daha pişirin.

  7. 7

    Üzerine biraz kekik serpip sıcak servis edin.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler kategorisinden

Tümü →
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 410 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 450 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Ana Yemekler

Biber Dolması

Dolmalık biberlerin pirinçli harçla dolduğu klasik ev yemeği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal