Fırında Kuzu Sebze Güveç
Kuzu ve sebzelerin uzun fırın buluşması.
- Hazırlık30 dk
- Pişirme2 sa 10 dk
- Toplam2 sa 40 dk
- Porsiyon6 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
6 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 400kcal
- 26 gprotein
- 24 gkarbonhidrat
- 22 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Patlıcanları alacalı soyup iri küpler hâlinde doğrayın, tuzlu suda 20 dakika bekletip süzün.
-
2
Patates ve havucu iri küp, soğanı yemeklik doğrayın; domateslerin ikisini küp, birini halka kesin.
-
3
Güvecin tabanına soğan ve sarımsakları yayın. Üzerine kuzu etlerini, ardından patlıcan, patates, havuç, biber ve küp domatesleri yerleştirin.
-
4
Salçayı sıcak suda eritin; tuz, karabiber ve kekiği ekleyip güvecin her yerine gezdirin. Tereyağını küçük parçalar hâlinde üzerine dağıtın ve halka domatesleri dizin.
-
5
Güvecin ağzını kapağıyla ya da folyoyla sıkıca kapatın.
-
6
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında etler lokum gibi olana kadar pişirin; arada suyunu kontrol edin, gerekirse biraz sıcak su ekleyin.
-
7
Kapağı açıp üzeri hafif kızarana kadar 15 dakika daha pişirin.