EVDEKİYLE

Nar Ekşili Mercimek Salatası

Dağılmadan haşlanmış yeşil mercimeğin yeşilliklerle nar ekşili sosta buluştuğu salata.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme25 dk
  • Toplam40 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Nar Ekşili Mercimek Salatası tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 260kcal
  • 13 gprotein
  • 32 gkarbonhidrat
  • 9 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Mercimeği yıkayıp 4 su bardağı suyla kaynatın; ateşi kısıp taneler dağılmadan yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika haşlayın.

  2. 2

    Süzüp soğuk sudan geçirin ve tamamen soğumaya bırakın.

  3. 3

    Yeşil soğan, maydanoz, domates ve biberi ince doğrayın.

  4. 4

    Nar ekşisi, zeytinyağı, limon suyu, pul biber, kimyon ve tuzu çırparak sosu hazırlayın.

  5. 5

    Mercimeği yeşilliklerle karıştırıp sosu dökün; nar taneleriyle süsleyip servis edin.

Benzer Tarifler

Bakliyat

Fasulye Salatası

Haşlanmış kuru fasulyenin soğan, domates ve maydanozla limonlu zeytinyağlı sosta…

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 230 kcal
Bakliyat

Akdeniz Nohut Salatası

Haşlanmış nohudun salatalık, domates, zeytin ve beyaz peynirle limonlu sosta buluştuğu…

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal
Bakliyat

Barbunya Salatası

Haşlanmış barbunyanın soğan, maydanoz ve limonlu zeytinyağlı sosla hazırlanan piyazı.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 230 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Etsiz Kuru Fasulye

Bir gece ıslatılmış kuru fasulyenin soğan, havuç ve salçayla zeytinyağında pişirildiği…

  • ⏱ 1 sa 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 300 kcal
Bakliyat

Falafel

Haşlanmadan ıslatılmış nohudun yeşillik ve baharatlarla çekilip kızartıldığı, tahinli…

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Haşlanmış nohudun domates ve hindistan cevizi sütüyle köri soslu kremamsı yemeği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal
Bakliyat

Fırın Fasulyesi

Kuru beyaz fasulyenin domates, pekmez ve hardallı tatlı-ekşi sosta fırında ağır ağır…

  • ⏱ 2 sa 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Zeytinyağlı Nohut

Havuç ve soğanla zeytinyağında pişen, limonla tatlanan, soğuk ya da ılık servis edilen…

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı domatesli sosta pişen nohut körisinin yoğurtlu hamurdan kızartılan kabarık…

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 620 kcal
Bakliyat

Hint Usulü Mercimek

Kırmızı mercimeğin zerdeçal, kimyon ve zencefille pişirildiği Hint usulü dal.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Gece ıslatılıp uzun süre pişirilen kuru baklanın sarımsak, kimyon, limon ve…

  • ⏱ 2 sa 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal
Bakliyat

Antalya Piyazı

Haşlanmış fasulyenin tahin, limon ve sirkeli sosla harmanlandığı, yumurtalı Antalya…

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal