EVDEKİYLE

Fırında Baharatlı Nohut Tabağı

Sebzelerle fırınlanan doyurucu nohut.

  • Hazırlık12 dk
  • Pişirme30 dk
  • Toplam42 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Fırında Baharatlı Nohut Tabağı tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Satdeep Gill · CC BY-SA 4.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 300kcal
  • 14 gprotein
  • 40 gkarbonhidrat
  • 10 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Nohut ve sebzeleri zeytinyağı ve baharatla harmanlayın.

  2. 2

    Tepsiye tek sıra yayın.

  3. 3

    200 derecede kavrulana kadar pişirin.

  4. 4

    Limon sıkıp servis edin.

Benzer Tarifler

Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 17 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal