Yüksek Proteinli Tarifler

Çorbalar

Soto Ayam

Zerdeçalla sarı, limon otlu Endonezya tavuk çorbası.

• ⏱ 1 sa 5 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 360 kcal

Sebze Yemekleri

Bosna Güveci

Sebze ve etin fırında katman katman pişmesi.

• ⏱ 2 sa 25 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 420 kcal

Bakliyat

Akdeniz Nohut Salatası

Zeytin ve peynirle zenginleşen salata.

• ⏱ 12 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 320 kcal

Bakliyat

Nohutlu Tavuk Güveç

Nohut ve tavuğun fırında buluşması.

• ⏱ 1 sa 5 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 380 kcal

Börekler

Pastilla

Tarçın ve pudra şekeriyle tatlı tuzlu Fas böreği.

• ⏱ 1 sa 20 dk
• 📊 Zor
• 🔥 420 kcal

Bakliyat

Lobio

Ceviz ve otlarla Gürcü fasulye yemeği.

• ⏱ 1 sa 15 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 340 kcal

Ana Yemekler

Fırında Kuzu Türlü

Bol sebzeyle tek kapta fırın yemeği.

• ⏱ 1 sa 15 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 380 kcal

Ana Yemekler

Kremalı Tavuklu Patates

Krema ve kaşarla fırında patates-tavuk.

• ⏱ 1 sa 5 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 480 kcal

Ana Yemekler

İspanyol Omleti

Patatesle katman katman pişen kalın omlet.

• ⏱ 45 dk
• 📊 Orta
• 🔥 300 kcal

Ana Yemekler

Tencerede Kremalı Tavuk

Tek tencerede kremalı tavuk ve sebze.

• ⏱ 45 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 440 kcal

Ana Yemekler

Wok'ta Etli Sebze

Yüksek ateşte hızlı Uzak Doğu tabağı.

• ⏱ 30 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 400 kcal

Mezeler

Satsivi

Cevizli sosun içinde soğuk servis edilen tavuk.

• ⏱ 1 sa 5 dk
• 📊 Orta
• 🔥 420 kcal

Makarnalar

Sucuklu Fırın Makarna

Sucuk ve kaşarla doyurucu fırın makarnası.

• ⏱ 45 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 560 kcal

Atıştırmalıklar

Balık Çubukları

Ev yapımı, çıtır balık çubukları.

• ⏱ 30 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 320 kcal

Atıştırmalıklar

Mini Tavuk Şiş

Tek lokmalık, baharatlı tavuk şişler.

• ⏱ 30 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 320 kcal

Börekler

Tavuklu Sigara Böreği

Tavuk dolgulu, çıtır rulo börek.

• ⏱ 40 dk
• 📊 Orta
• 🔥 330 kcal

Börekler

Öçpoçmak

Üçgen kapatılan, etli ve patatesli Tatar böreği.

• ⏱ 1 sa 30 dk
• 📊 Orta
• 🔥 460 kcal

Atıştırmalıklar

Fırında Falafel

Kızartmasız, fırında pişen falafel.

• ⏱ 50 dk
• 📊 Orta
• 🔥 260 kcal

Et Yemekleri

Etli Çiğ Köfte

Geleneksel usulde, ince bulgurla yoğrulan.

• ⏱ 45 dk
• 📊 Zor
• 🔥 300 kcal

Et Yemekleri

Mantarlı Et Kavurma

Mantarla zenginleşen kavurma.

• ⏱ 52 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 460 kcal

Kahvaltılık

Fırında Peynirli Yumurta

Kaselerde fırınlanan yumurta ve peynir.

• ⏱ 23 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 300 kcal

Kahvaltılık

Pastırmalı Tost

Pastırma ve kaşarla iddialı tost.

• ⏱ 14 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 400 kcal

Balık & Deniz

Levengi

Ceviz ve nar ekşisiyle doldurulmuş fırın balığı.

• ⏱ 1 sa 20 dk
• 📊 Orta
• 🔥 480 kcal

Tavuk Yemekleri

Fırında Tavuk Pirzola

Baharatlı kabukla fırında pişen pirzola.

• ⏱ 50 dk
• 📊 Kolay
• 🔥 400 kcal