EVDEKİYLE

İspanyol Omleti

Patatesle katman katman pişen kalın omlet.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme30 dk
  • Toplam45 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukOrta
İspanyol Omleti tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 330kcal
  • 13 gprotein
  • 22 gkarbonhidrat
  • 22 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Patatesleri soyup ince yarım ay dilimler hâlinde kesin, kurulayın. Soğanı ince doğrayın.

  2. 2

    Yapışmaz bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Patates ve soğanı ekleyip kızartmadan, yumuşayana kadar ara ara karıştırarak pişirin.

  3. 3

    Patates ve soğanları süzgece alın, fazla yağını süzdürün; 2 yemek kaşığı yağı tavada bırakın.

  4. 4

    Yumurtaları geniş bir kapta tuz ve karabiberle çırpın. Sıcak patatesleri ekleyip karıştırın ve 5 dakika bekletin.

  5. 5

    Tavayı ısıtıp karışımı dökün. Kısık ateşte kenarları tutup alt yüzü pişene kadar pişirin.

  6. 6

    Tavanın üzerine düz bir tabak kapatıp omleti ters çevirin, diğer yüzü üstte kalacak şekilde yeniden tavaya kaydırın.

  7. 7

    Diğer yüzünü de 3-4 dakika pişirin. Ilık ya da oda sıcaklığında dilimleyerek servis edin.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal

Ana Yemekler kategorisinden

Tümü →
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 410 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 450 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Ana Yemekler

Biber Dolması

Dolmalık biberlerin pirinçli harçla dolduğu klasik ev yemeği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal