İspanyol Omleti
Patatesle katman katman pişen kalın omlet.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme30 dk
- Toplam45 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 330kcal
- 13 gprotein
- 22 gkarbonhidrat
- 22 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Patatesleri soyup ince yarım ay dilimler hâlinde kesin, kurulayın. Soğanı ince doğrayın.
-
2
Yapışmaz bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Patates ve soğanı ekleyip kızartmadan, yumuşayana kadar ara ara karıştırarak pişirin.
-
3
Patates ve soğanları süzgece alın, fazla yağını süzdürün; 2 yemek kaşığı yağı tavada bırakın.
-
4
Yumurtaları geniş bir kapta tuz ve karabiberle çırpın. Sıcak patatesleri ekleyip karıştırın ve 5 dakika bekletin.
-
5
Tavayı ısıtıp karışımı dökün. Kısık ateşte kenarları tutup alt yüzü pişene kadar pişirin.
-
6
Tavanın üzerine düz bir tabak kapatıp omleti ters çevirin, diğer yüzü üstte kalacak şekilde yeniden tavaya kaydırın.
-
7
Diğer yüzünü de 3-4 dakika pişirin. Ilık ya da oda sıcaklığında dilimleyerek servis edin.