EVDEKİYLE

Lobio

Ceviz ve otlarla Gürcü fasulye yemeği.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme1 sa
  • Toplam1 sa 15 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Lobio tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Georgian Recipes at Georgia About · CC BY 3.0

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 340kcal
  • 16 gprotein
  • 44 gkarbonhidrat
  • 12 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Fasulyeleri ıslatıp haşlayın.

  2. 2

    Soğanları kavurun.

  3. 3

    Cevizi sarımsak ve otlarla ezin.

  4. 4

    Hepsini karıştırıp bir taşım kaynatın.

Benzer Tarifler

Pilavlar

Gallo Pinto

Fasulye ve pilavın birlikte kavrulduğu Orta Amerika kahvaltısı.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal
Mezeler

Satsivi

Cevizli sosun içinde soğuk servis edilen tavuk.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal