Fırında Tavuk Pirzola
Hardallı, yoğurtlu ve baharatlı sosla marine edilen tavuk pirzolanın fırında kızarana kadar pişirildiği tabak.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme35 dk
- Toplam50 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 38 gprotein
- 3 gkarbonhidrat
- 24 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Hardal, yoğurt, zeytinyağı, sarımsak, biber salçası, limon suyu ve baharatları bir kapta karıştırın.
-
2
Pirzolaları sosa iyice bulayın, üzeri kapalı olarak buzdolabında en az 1 saat marine edin.
-
3
Fırını 200 derecede ısıtın. Pirzolaları yağlı kâğıt serili tepsiye derili yüzleri üstte kalacak şekilde dizin.
-
4
200 derece fırında 20 dakika pişirin.
-
5
Ters çevirip kızarana kadar 15 dakika daha pişirin. Fırın patates ya da bulgur pilavıyla servis edin.