EVDEKİYLE

Fırında Falafel

Kızartmasız, fırında pişen falafel.

  • Hazırlık25 dk
  • Pişirme25 dk
  • Toplam50 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukOrta
Fırında Falafel tarifi — servise hazır
Fotoğraf: A Healthier Michigan from Detroit, United States · CC BY-SA 2.0

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 260kcal
  • 12 gprotein
  • 32 gkarbonhidrat
  • 10 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Nohutları bir gece ıslatın.

  2. 2

    Tüm malzemeleri robotta çekin.

  3. 3

    Toplar yapıp tepsiye dizin.

  4. 4

    200 derecede çevirerek pişirin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Nohut Salatası

Haşlanmış nohutla doyurucu, taşınabilir öğle salatası.

  • ⏱ 12 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Et Yemekleri

Kuru Köfte

Tavada kızaran, ekmek arası da yenen klasik ev köftesi.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 410 kcal
Hamur İşleri

Lahmacun

İncecik hamurun üzerinde baharatlı harç; limon sıkıp sarın.

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 280 kcal

Atıştırmalıklar kategorisinden

Tümü →