EVDEKİYLE

Wok'ta Etli Sebze

Yüksek ateşte hızlı Uzak Doğu tabağı.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme15 dk
  • Toplam30 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Wok'ta Etli Sebze tarifi — servise hazır
Fotoğraf: jules · CC BY 2.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 400kcal
  • 32 gprotein
  • 20 gkarbonhidrat
  • 22 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Eti ince şerit doğrayıp soya sosuyla marine edin.

  2. 2

    Wok'u iyice kızdırın.

  3. 3

    Eti soteleyip çıkarın.

  4. 4

    Sebzeleri kavurup eti geri ekleyin.

Benzer Tarifler

Çorbalar

Ramen

Uzun kaynatılmış et suyunda erişte, yumurta ve etli Japon kâsesi.

  • ⏱ 1 sa 55 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 560 kcal
Ana Yemekler

Bulgogi

Armutlu sosta marine edilip ızgarada pişen ince dana eti.

  • ⏱ 37 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 440 kcal
Ana Yemekler

Sukiyaki

Masada tencerede pişirilen, soya soslu et ve sebze.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 480 kcal

Ana Yemekler kategorisinden

Tümü →
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Ana Yemekler

Biber Dolması

Dolmalık biberlerin pirinçli harçla dolduğu klasik ev yemeği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 310 kcal