EVDEKİYLE

Yeşil Mercimek Yemeği

Sade, ekonomik ve protein dolu ana yemek.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme40 dk
  • Toplam50 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Yeşil Mercimek Yemeği tarifi — servise hazır
Fotoğraf: E4024 · CC BY-SA 4.0

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 280kcal
  • 16 gprotein
  • 42 gkarbonhidrat
  • 6 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Mercimeği yıkayıp süzün.

  2. 2

    Soğan ve havucu kavurup salçayı ekleyin.

  3. 3

    Mercimek ve suyu ekleyin.

  4. 4

    Kısık ateşte pişirin.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Bakliyat

Haleem

Buğday ve baklagilin etle birlikte lapa olana kadar pişmesi.

  • ⏱ 3 sa 25 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal