EVDEKİYLE

Yeşil Mercimek Yemeği

Soğan ve salçayla zeytinyağında pişen, ekonomik ve doyurucu yeşil mercimek yemeği.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme40 dk
  • Toplam50 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Yeşil Mercimek Yemeği tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 280kcal
  • 15 gprotein
  • 38 gkarbonhidrat
  • 8 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Mercimeği yıkayıp üzerini bir parmak geçecek kadar suyla kısık ateşte yarı yumuşayana kadar 15 dakika haşlayın, süzün.

  2. 2

    Tencerede zeytinyağını ısıtıp soğanı hafif renk alana kadar kavurun.

  3. 3

    Havucu ekleyip 2 dakika çevirin, salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar 1 dakika kavurun.

  4. 4

    Haşlanmış mercimeği ekleyip 1–2 dakika salçayla birlikte çevirin.

  5. 5

    3 su bardağı sıcak suyu ve limon suyunu ilave edin. Kapağı kapalı olarak kısık ateşte mercimekler iyice yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.

  6. 6

    Ocaktan almaya yakın tuz, karabiber ve pul biberi ekleyip karıştırın. Sıcak ya da ılık, yanında bulgur pilavıyla servis edin.

Benzer Tarifler

Bakliyat

Taze Barbunya Yemeği

Taze barbunyanın patates, havuç ve domatesle zeytinyağında pişirildiği yaz yemeği.

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Kolay
  • 🔥 230 kcal
Bakliyat

Börülce Yemeği

Bir gece ıslatılmış kuru börülcenin soğan, biber ve salçayla zeytinyağında pişirildiği…

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 220 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Etsiz Kuru Fasulye

Bir gece ıslatılmış kuru fasulyenin soğan, havuç ve salçayla zeytinyağında pişirildiği…

  • ⏱ 1 sa 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 300 kcal
Bakliyat

Falafel

Haşlanmadan ıslatılmış nohudun yeşillik ve baharatlarla çekilip kızartıldığı, tahinli…

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Haşlanmış nohudun domates ve hindistan cevizi sütüyle köri soslu kremamsı yemeği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal
Bakliyat

Fırın Fasulyesi

Kuru beyaz fasulyenin domates, pekmez ve hardallı tatlı-ekşi sosta fırında ağır ağır…

  • ⏱ 2 sa 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Zeytinyağlı Nohut

Havuç ve soğanla zeytinyağında pişen, limonla tatlanan, soğuk ya da ılık servis edilen…

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı domatesli sosta pişen nohut körisinin yoğurtlu hamurdan kızartılan kabarık…

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 620 kcal
Bakliyat

Hint Usulü Mercimek

Kırmızı mercimeğin zerdeçal, kimyon ve zencefille pişirildiği Hint usulü dal.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Gece ıslatılıp uzun süre pişirilen kuru baklanın sarımsak, kimyon, limon ve…

  • ⏱ 2 sa 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal
Bakliyat

Antalya Piyazı

Haşlanmış fasulyenin tahin, limon ve sirkeli sosla harmanlandığı, yumurtalı Antalya…

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal
Bakliyat

Haleem

Buğday, mercimek ve kuzu etinin baharatlarla saatlerce pişip dövülerek koyu bir lapa…

  • ⏱ 3 sa 30 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal