EVDEKİYLE

Sebzeli Mercimek Yemeği

Yeşil mercimeğin sebzelerle buluştuğu ekonomik protein kaynağı.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme40 dk
  • Toplam55 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Sebzeli Mercimek Yemeği tarifi — servise hazır
Fotoğraf: demi · CC BY 2.0

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 260kcal
  • 15 gprotein
  • 38 gkarbonhidrat
  • 6 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Mercimeği yıkayıp süzün.

  2. 2

    Soğan ve havucu zeytinyağında kavurup salçayı ekleyin.

  3. 3

    Mercimek, patates ve sıcak suyu ekleyin.

  4. 4

    Kısık ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişirin.

Benzer Tarifler

Et Yemekleri

Dalyan Köfte

İçine haşlanmış yumurta ve havuç yerleştirilip rulo yapılan fırın köftesi.

  • ⏱ 1 sa 15 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal

Sebze Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Sebze Yemekleri

Mücver

Kabak rendesiyle hazırlanan, yanında yoğurtla yenen kızartma.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal