EVDEKİYLE

Taze Barbunya Yemeği

Taze barbunyanın patates, havuç ve domatesle zeytinyağında pişirildiği yaz yemeği.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme45 dk
  • Toplam1 sa
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Taze Barbunya Yemeği tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 230kcal
  • 8 gprotein
  • 28 gkarbonhidrat
  • 10 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Taze barbunyaları kabuklarından çıkarıp yıkayın ve süzün.

  2. 2

    Tencerede zeytinyağını ısıtıp soğanı pembeleşene kadar kavurun.

  3. 3

    Salçayı ve rendelenmiş domatesi ekleyip 2–3 dakika pişirin.

  4. 4

    Barbunya, havuç ve patatesi ekleyip birkaç tur çevirin.

  5. 5

    Şeker, tuz ve 1,5 su bardağı sıcak suyu ekleyin; su malzemelerin üstünü hafif geçmeli.

  6. 6

    Kaynayınca ateşi kısın, kapağı kapalı olarak barbunyalar yumuşayana kadar yaklaşık 40 dakika pişirin.

  7. 7

    Tencerede ılımaya bırakın; zeytinyağlı olarak soğuk ya da ılık servis edin.

Benzer Tarifler

Bakliyat

Börülce Yemeği

Bir gece ıslatılmış kuru börülcenin soğan, biber ve salçayla zeytinyağında pişirildiği…

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 220 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Etsiz Kuru Fasulye

Bir gece ıslatılmış kuru fasulyenin soğan, havuç ve salçayla zeytinyağında pişirildiği…

  • ⏱ 1 sa 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 300 kcal
Bakliyat

Falafel

Haşlanmadan ıslatılmış nohudun yeşillik ve baharatlarla çekilip kızartıldığı, tahinli…

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Haşlanmış nohudun domates ve hindistan cevizi sütüyle köri soslu kremamsı yemeği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal
Bakliyat

Fırın Fasulyesi

Kuru beyaz fasulyenin domates, pekmez ve hardallı tatlı-ekşi sosta fırında ağır ağır…

  • ⏱ 2 sa 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Zeytinyağlı Nohut

Havuç ve soğanla zeytinyağında pişen, limonla tatlanan, soğuk ya da ılık servis edilen…

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 290 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı domatesli sosta pişen nohut körisinin yoğurtlu hamurdan kızartılan kabarık…

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 620 kcal
Bakliyat

Hint Usulü Mercimek

Kırmızı mercimeğin zerdeçal, kimyon ve zencefille pişirildiği Hint usulü dal.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Gece ıslatılıp uzun süre pişirilen kuru baklanın sarımsak, kimyon, limon ve…

  • ⏱ 2 sa 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal
Bakliyat

Antalya Piyazı

Haşlanmış fasulyenin tahin, limon ve sirkeli sosla harmanlandığı, yumurtalı Antalya…

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 330 kcal