EVDEKİYLE

Hint Usulü Mercimek

Zerdeçal ve kişnişle baharatlı dal.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme30 dk
  • Toplam40 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Hint Usulü Mercimek tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Pelican · CC BY-SA 2.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 260kcal
  • 15 gprotein
  • 36 gkarbonhidrat
  • 6 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Mercimeği zerdeçalla haşlayın.

  2. 2

    Baharatları yağda kavurun.

  3. 3

    Domatesi ekleyip pişirin.

  4. 4

    Mercimekle birleştirip kişnişle servis edin.

Benzer Tarifler

Pilavlar

Kepse

Baharatlı pilav üzerinde bütün pişmiş etle Körfez ziyafeti.

  • ⏱ 1 sa 55 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 620 kcal
Bakliyat

Kicri

Pirinç ve mercimeğin baharatla birlikte pişmesi.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 340 kcal
Çorbalar

Abgoşt

Nohut, fasulye ve kuzu etiyle ezilerek yenen İran çorbası.

  • ⏱ 2 sa 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Çorbalar

Mercimek Çorbası

Kadife gibi pürüzsüz, üzerine kızdırılmış tereyağı gezdirilen klasik.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Bakliyat

Haleem

Buğday ve baklagilin etle birlikte lapa olana kadar pişmesi.

  • ⏱ 3 sa 25 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal