EVDEKİYLE

Zeytinyağlı Nohut

Limonlu, soğuk servis edilen nohut yemeği.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme40 dk
  • Toplam50 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Zeytinyağlı Nohut tarifi — servise hazır
Fotoğraf: JFVelasquez Floro · CC0

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 280kcal
  • 13 gprotein
  • 38 gkarbonhidrat
  • 9 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Nohutları bir gece suda bekletin.

  2. 2

    Soğan ve havucu zeytinyağında kavurun.

  3. 3

    Nohut ve suyu ekleyip pişirin.

  4. 4

    Limonla tatlandırıp soğutun.

Benzer Tarifler

Salatalar

Nohut Salatası

Haşlanmış nohutla doyurucu, taşınabilir öğle salatası.

  • ⏱ 12 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Mezeler

Humus

Tahinli, limonlu nohut ezmesi; ekmekle veya sebzeyle.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 220 kcal
Et Yemekleri

Külbastı

İnce dövülmüş etin baharatsız, sade biçimde kor ateşte hızlı pişirilmesi.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Bakliyat

Haleem

Buğday ve baklagilin etle birlikte lapa olana kadar pişmesi.

  • ⏱ 3 sa 25 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal