EVDEKİYLE

Chole

Baharatlı nohut yemeğinin kabarık ekmekle servisi.

  • Hazırlık20 dk
  • Pişirme1 sa
  • Toplam1 sa 20 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukOrta
Chole tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Dheerajk88 · CC BY-SA 4.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 420kcal
  • 16 gprotein
  • 62 gkarbonhidrat
  • 12 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Nohutları bir gece ıslatıp haşlayın.

  2. 2

    Soğan, zencefil ve domatesle sos yapın.

  3. 3

    Baharatları ekleyip kavurun.

  4. 4

    Nohutları katıp koyulaşana kadar pişirin.

Benzer Tarifler

Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Salatalar

Nohut Salatası

Haşlanmış nohutla doyurucu, taşınabilir öğle salatası.

  • ⏱ 12 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Pilavlar

Koşari

Pirinç, mercimek ve makarnanın sokak tabağında buluşması.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 520 kcal

Bakliyat kategorisinden

Tümü →
Bakliyat

Falafel

Çıtır dışı, yumuşak içiyle Ortadoğu klasiği.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Nohut Köri

Hindistan cevizi sütüyle kremamsı nohut köri.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 320 kcal
Bakliyat

Ful Medames

Bakla ezmesinin zeytinyağı ve limonla kahvaltıya çıkması.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Bakliyat

Haleem

Buğday ve baklagilin etle birlikte lapa olana kadar pişmesi.

  • ⏱ 3 sa 25 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal