Mevsim Salata
Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.
- Hazırlık15 dk
- Toplam15 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 90kcal
- 2 gprotein
- 9 gkarbonhidrat
- 6 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Marul, roka ve maydanozu bol suda yıkayıp iyice süzün. Marulu ince şeritler hâlinde doğrayın, rokayı elinizle bölün.
-
2
Mor lahanayı çok ince kıyın, havuçları rendeleyin.
-
3
Domatesi küp küp, salatalığı yarım ay şeklinde doğrayın. Tüm sebzeleri geniş bir kâsede birleştirin.
-
4
Zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi, sirke ve tuzu küçük bir kapta çırparak sosu hazırlayın.
-
5
Servisten hemen önce sosu salataya dökün ve harmanlayıp servis edin.