EVDEKİYLE
Hafif Tarifler
465 tarif
Balık & Deniz
Balık Buğulama
Sebze yatağında buharıyla pişen hafif balık.
- ⏱ 45 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 280 kcal
Sebze Yemekleri
Çiğ Sebze Tabağı
Çubuk kesilmiş çiğ sebzelerin sosla servisi.
- ⏱ 15 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 120 kcal
Atıştırmalıklar
Baharatlı Çıtır Nohut
Cips yerine protein dolu atıştırmalık.
- ⏱ 35 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 200 kcal
Makarnalar
Kabaklı Limonlu Makarna
Rendelenmiş kabakla hafif, ferah ve hızlı bir yaz makarnası.
- ⏱ 23 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 420 kcal
Mezeler
Zeytinyağlı Mantar
Sarımsak ve limonla soğuk servis edilen mantar mezesi.
- ⏱ 25 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 160 kcal
Çorbalar
Karnabahar Çorbası
Hafif ve pürüzsüz; karnabaharı sevmeyenleri bile ikna eder.
- ⏱ 35 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 170 kcal
Ana Yemekler
Sebzeli Kuskus
On beş dakikada hazır, renkli ve hafif bir vejetaryen tabak.
- ⏱ 22 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 300 kcal
Pilavlar
Kabaklı Bulgur Pilavı
Kabakla hafifleyen, yaz akşamlarına uygun bulgur pilavı.
- ⏱ 37 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 300 kcal
Mezeler
Yoğurtlu Közlenmiş Patlıcan
Dumanlı patlıcanla sarımsaklı yoğurt.
- ⏱ 40 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 190 kcal
Balık & Deniz
Ahtapot Salatası
Haşlanmış ahtapotla zeytinyağlı meze salatası.
- ⏱ 1 sa 20 dk
- 📊 Orta
- 🔥 240 kcal
Salatalar
Közlenmiş Biber Salatası
Közlenmiş biber ve domatesin kimyonlu Tunus salatası.
- ⏱ 45 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 160 kcal
Salatalar
Yeşil Papaya Salatası
Havanda dövülerek karıştırılan, ekşi acı Tayland salatası.
- ⏱ 20 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 140 kcal
Sebze Yemekleri
Fırında Sarımsaklı Mantar
Tereyağı ve maydanozla fırın mantarı.
- ⏱ 28 dk
- 📊 Kolay
- 🔥 160 kcal