EVDEKİYLE

Baharatlı Çıtır Nohut

Cips yerine protein dolu atıştırmalık.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme35 dk
  • Toplam45 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Baharatlı Çıtır Nohut tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 180kcal
  • 7 gprotein
  • 22 gkarbonhidrat
  • 7 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Haşlanmış nohutları süzün, kabuklarının bir kısmı ayrılacak şekilde temiz bir havluyla iyice kurulayın. Nohut ne kadar kuru olursa o kadar çıtır olur.

  2. 2

    Nohutları bir kapta zeytinyağı ve tüm baharatlarla harmanlayın.

  3. 3

    Yağlı kâğıt serili tepsiye tek sıra yayın.

  4. 4

    Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, 10 dakikada bir tepsiyi sallayarak çıtırlaşana kadar 30–35 dakika pişirin.

  5. 5

    Fırını kapatıp nohutları kapağı aralık fırında 10 dakika bekletin; soğudukça daha da çıtırlaşır.

Püf Noktaları

  • Tavada yapmak isterseniz baharatlı nohutları geniş bir tavada orta ateşte sallayarak 10–12 dakika soteleyin.

Saklama

Tamamen soğuduktan sonra ağzı açık bir kapta 1–2 gün saklayın; kapalı kapta yumuşar.

Benzer Tarifler

Salatalar

Nohut Salatası

Haşlanmış nohutla doyurucu, taşınabilir öğle salatası.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 210 kcal

Atıştırmalıklar kategorisinden

Tümü →
Atıştırmalıklar

Patso

Çıtır patates kızartmasıyla dörde bölünüp kızartılmış sosislerin sandviç ekmeğine…

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 720 kcal