EVDEKİYLE

Çiğ Sebze Tabağı

Çubuk kesilmiş çiğ sebzelerin sosla servisi.

  • Hazırlık15 dk
  • Toplam15 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Çiğ Sebze Tabağı tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Gandydancer · CC BY-SA 3.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 120kcal
  • 4 gprotein
  • 16 gkarbonhidrat
  • 5 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Sebzeleri eşit çubuklar hâlinde kesin.

  2. 2

    Buzlu suda bekletip diriltin.

  3. 3

    Yoğurtlu sos hazırlayın.

  4. 4

    Bardaklarda dik yerleştirip sosla servis edin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 130 kcal

Sebze Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Sebze Yemekleri

Mücver

Kabak rendesiyle hazırlanan, yanında yoğurtla yenen kızartma.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal