EVDEKİYLE

Sebzeli Izgara Köfte

Közlenmiş sebzelerle ızgara köfte tabağı.

  • Hazırlık25 dk
  • Pişirme15 dk
  • Toplam40 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Sebzeli Izgara Köfte tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 400kcal
  • 28 gprotein
  • 10 gkarbonhidrat
  • 28 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Kıymayı suyu sıkılmış soğan, ıslatılıp sıkılmış ekmek içi, kimyon, tuz, karabiber ve pul biberle 5–10 dakika yoğurun.

  2. 2

    Harcı buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin.

  3. 3

    Elinizi ıslatarak harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar alın, yassı köfteler yapın.

  4. 4

    Sebzeleri zeytinyağıyla hafifçe yağlayın. Izgara ya da döküm tavayı iyice kızdırıp sebzeleri yumuşayıp hafif kararana kadar közleyin.

  5. 5

    Aynı ızgarada köfteleri her yüzü 3–4 dakika olacak şekilde pişirin.

  6. 6

    Köfteleri közlenmiş sebzelerle birlikte piyaz ya da bulgur pilavı eşliğinde sıcak servis edin.

Benzer Tarifler

Et Yemekleri

Kiremitte Köfte

Kızartılan köftelerin domates, biber ve salçalı sosla kiremitte ya da güveçte fırınlanıp…

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Kolay
  • 🔥 520 kcal

Et Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Et Yemekleri

Izgara Köfte

Baharatıyla yoğrulup dinlendirilmiş, közde kızaran ev köftesi.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 390 kcal
Et Yemekleri

Ali Nazik

Közlenmiş patlıcanlı yoğurt yatağının üstünde tereyağlı kuşbaşı. Gaziantep'in en bilinen…

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 480 kcal
Et Yemekleri

Kuru Köfte

Tavada kızaran, ekmek arası da yenen klasik ev köftesi.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 420 kcal
Et Yemekleri

Adana Kebap

Zırhla kıyılmış kuzu etinin kuyruk yağı ve pul biberle yoğrulup şişte közde pişirilmesi.

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 470 kcal
Et Yemekleri

Adana Dürüm

Kapya biberli, pul biberli kıymanın şişlere sarılıp fırının ızgarasında pişirildiği…

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 620 kcal
Et Yemekleri

Dana Şiş

Bir gece marine edilmiş dana kuşbaşının kömür ateşinde ya da ızgarada pişmesi.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal
Et Yemekleri

Çöp Şiş

Minik doğranmış etin zeytinyağı ve baharatla harmanlanıp ince çöp şişlere dizildiği…

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 390 kcal
Et Yemekleri

Kasap Köfte

Dana ve kuzu döş kıymasının sütlü ekmek ve baharatla yoğrulup bir gece dinlendirildiği…

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 470 kcal