Izgara Köfte
Baharatıyla yoğrulup dinlendirilmiş, közde kızaran ev köftesi.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme15 dk
- Toplam30 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 390kcal
- 28 gprotein
- 8 gkarbonhidrat
- 27 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Soğanı rendeleyip suyunu elinizle sıkın. Bayat ekmeğin içini ufalayın.
-
2
Kıymayı geniş bir kaba alın; soğan, ekmek içi, yumurta, kimyon, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin.
-
3
Harcı yapışkan bir kıvam alana kadar en az 5 dakika yoğurun.
-
4
Kabın üzerini streçleyip harcı buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin; köfteler pişerken dağılmaz.
-
5
Islak elle ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve hafifçe bastırarak yassı köfteler yapın.
-
6
Izgarayı ya da döküm ızgara tavayı iyice ısıtıp yağlayın. Köfteleri dizin, bir yüzü kızarınca çevirerek diğer yüzünü de pişirin. Köfteleri sık sık çevirmeyin.
-
7
Közlenmiş biber, domates ve piyazla sıcak servis edin.