Sebzeli Fırın Köfte
Bol sebzeyle tek tepside köfte.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme40 dk
- Toplam1 sa
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 440kcal
- 28 gprotein
- 26 gkarbonhidrat
- 24 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Köfteleri yoğurup şekillendirin.
-
2
Sebzeleri iri doğrayıp tepsiye yayın.
-
3
Köfteleri aralara yerleştirin.
-
4
Salçalı suyu gezdirip 200 derecede pişirin.