Tavuklu Nohut
Nohudun tavuk suyuyla buluştuğu ekonomik ve doyurucu yemek.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme50 dk
- Toplam1 sa 5 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 30 gprotein
- 38 gkarbonhidrat
- 12 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Nohutları bir gece önceden bol suda ıslatın. Süzüp bol suda yaklaşık 40 dakika (düdüklüde 15 dakika) yumuşayana kadar haşlayıp süzün.
-
2
Tencerede yağı ısıtıp tavukları suyunu salıp çekene kadar kavurun.
-
3
İnce doğranmış soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun, ardından salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar karıştırın.
-
4
Rendelenmiş domatesi ekleyip 2–3 dakika pişirin.
-
5
Haşlanmış nohut, sıcak su, tuz ve baharatları ekleyin. Kaynayınca kısık ateşte kapağı kapalı 20–25 dakika, suyu hafif koyulaşana kadar pişirin.
-
6
Pirinç pilavı ve turşuyla sıcak servis edin.