Etli Nohut Güveç
Nohudun etle uzun süre pişip birbirine karıştığı doyurucu yemek.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme1 sa 30 dk
- Toplam1 sa 45 dk
- Porsiyon6 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
6 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 24 gprotein
- 40 gkarbonhidrat
- 13 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Nohutları bir gece önceden bol suda bekletin. Pişirmeden önce süzüp yıkayın.
-
2
Tencerede sıvı yağı ısıtın, etleri suyunu salıp çekene kadar kavurun.
-
3
Doğranmış soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Salçaları ekleyip kokusu çıkana kadar 2 dakika çevirin.
-
4
Nohutları ekleyip 2–3 dakika birlikte kavurun, ardından sıcak suyu ekleyin.
-
5
Kapağı kapalı, kısık ateşte nohutlar ve et yumuşayana kadar pişirin. Düdüklü tencere kullanıyorsanız 35–40 dakika yeterlidir.
-
6
Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyip 10 dakika daha pişirin. Toprak güveçte servis etmek isterseniz yemeği güvece aktarıp 200 derece fırında 15 dakika tutabilirsiniz.
-
7
Pirinç pilavı ve turşuyla sıcak servis edin.