EVDEKİYLE
Limonlu Fırın Tavuk ve Sebze
Limon, sarımsak ve zeytinyağıyla marine edilen tavuğun patates, soğan ve zeytinle tek tepside fırınlandığı Akdeniz yemeği.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme50 dk
- Toplam1 sa 5 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 450kcal
- 32 gprotein
- 26 gkarbonhidrat
- 25 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Bir limonun suyunu sıkıp kabuğunu rendeleyin. Zeytinyağı, sarımsak, kekik, tuz ve karabiberle karıştırın.
-
2
Tavukları bu sosun yarısıyla ovup en az 30 dakika marine edin.
-
3
Fırını 200 derecede ısıtın. Patates ve soğanları kalan sosla harmanlayıp fırın tepsisine yayın.
-
4
Tavukları sebzelerin üzerine yerleştirin; limon dilimleri, biberiye ve zeytinleri aralarına dağıtın.
-
5
200 derece fırında 30 dakika pişirin.
-
6
Cherry domatesleri ekleyin, tavuklar kızarıp patatesler yumuşayana kadar 20 dakika daha pişirin.
-
7
Tepsideki suyu üzerine gezdirerek servis edin.
