EVDEKİYLE

Tavuk Sote

Renkli biberlerle sotelenmiş tavuk; yarım saatte hazır ana yemek.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme25 dk
  • Toplam40 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Tavuk Sote tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 290kcal
  • 30 gprotein
  • 9 gkarbonhidrat
  • 15 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Tavuğu kuşbaşı doğrayın. Soğanı yarım ay, biberleri halka ya da küp doğrayın; domatesleri rendeleyin.

  2. 2

    Geniş bir tavada yağı kızdırın. Tavukları ekleyip yüksek ateşte, suyunu salıp tekrar çekene kadar soteleyin.

  3. 3

    Soğan ve ince doğranmış sarımsağı ekleyip soğanlar yumuşayana kadar kavurun.

  4. 4

    Biberleri ekleyip 3–4 dakika daha çevirin, ardından salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar karıştırın.

  5. 5

    Rendelenmiş domatesi, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Kapağı kapalı, kısık ateşte domatesler suyunu çekip koyulaşana kadar pişirin.

  6. 6

    Sıcak olarak pilav ya da bulgur pilavıyla servis edin.

Benzer Tarifler

Tavuk Yemekleri kategorisinden

Tümü →