EVDEKİYLE

Tavuk Sote

Renkli biberlerle sotelenmiş tavuk; yarım saatte hazır ana yemek.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme20 dk
  • Toplam30 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Tavuk Sote tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Annabelle.Joseph · CC BY-SA 4.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 420kcal
  • 34 gprotein
  • 18 gkarbonhidrat
  • 22 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Tavukları kuşbaşı doğrayın, soğan ve biberleri julyen kesin.

  2. 2

    Tavayı zeytinyağıyla orta ateşte ısıtın.

  3. 3

    Tavukları ekleyin ve rengi dönene kadar yüksek ateşte soteleyin.

  4. 4

    Soğan ve biberleri ekleyip kavurmaya devam edin.

  5. 5

    Domates ve salçayı ilave edip suyunu çekene kadar pişirin.

Benzer Tarifler

Tavuk Yemekleri

Kedjenou

Kapalı kapta suyunu salarak pişen Fildişi tavuğu.

  • ⏱ 1 sa 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal
Kahvaltılık

Menemen

Domates ve biberin yumurtayla buluştuğu, kahvaltının değişmeyen klasiği.

  • ⏱ 17 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Pilavlar

Bulgur Pilavı

Domatesli, biberli, doyurucu; her yemeğe eşlik eder.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 300 kcal

Tavuk Yemekleri kategorisinden

Tümü →