EVDEKİYLE
Tavuklu Sebze Sote
Renk renk sebzeler ve tavuk; hafif ama doyurucu bir tabak.
- Hazırlık12 dk
- Pişirme15 dk
- Toplam27 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 33 gprotein
- 20 gkarbonhidrat
- 18 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavukları ince şeritler hâlinde, sebzeleri julyen doğrayın.
-
2
Tavayı yüksek ateşte iyice ısıtın.
-
3
Tavukları ekleyip rengi dönene kadar soteleyin.
-
4
Sebzeleri ekleyin, diri kalacak şekilde kısa süre kavurun.
-
5
Soya sosu ve tuzu ekleyip karıştırın, hemen servis edin.
