Tavuk Şiş
Yoğurtlu marinasyonla yumuşayan, ızgarada mühürlenen şiş.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme15 dk
- Toplam35 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 40 gprotein
- 8 gkarbonhidrat
- 20 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavukları iri kuşbaşı doğrayın.
-
2
Yoğurt, rendelenmiş soğan, zeytinyağı ve baharatlarla marine edin.
-
3
Buzdolabında en az iki saat bekletin.
-
4
Şişlere biberlerle birlikte dizin.
-
5
Kızgın ızgarada döndürerek pişirin.