EVDEKİYLE

Humus ve Sebze Çubukları

Çiğ sebzelerle sağlıklı atıştırma tabağı.

  • Hazırlık10 dk
  • Toplam10 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Humus ve Sebze Çubukları tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Jennifer from Vancouver, Canada · CC BY 2.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 220kcal
  • 9 gprotein
  • 26 gkarbonhidrat
  • 10 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Humusu robotta hazırlayın.

  2. 2

    Sebzeleri çubuk şeklinde kesin.

  3. 3

    Humusu kâseye alın.

  4. 4

    Sebzelerle birlikte servis edin.

Benzer Tarifler

Mezeler

Humus

Tahinli, limonlu nohut ezmesi; ekmekle veya sebzeyle.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 220 kcal
Bakliyat

Puchero

Et ve baklagilin sebzelerle uzun uzun kaynaması.

  • ⏱ 2 sa 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 460 kcal

Atıştırmalıklar kategorisinden

Tümü →