EVDEKİYLE

Fırında Mercimekli Köfte Tabağı

Sebze garnitürüyle etsiz köfte tabağı.

  • Hazırlık25 dk
  • Pişirme30 dk
  • Toplam55 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukOrta
Fırında Mercimekli Köfte Tabağı tarifi — servise hazır
Fotoğraf: https://www.flickr.com/photos/rusvaplauke/ · CC BY 2.0

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 320kcal
  • 14 gprotein
  • 44 gkarbonhidrat
  • 10 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Mercimeği haşlayıp bulguru ekleyin.

  2. 2

    Soğanı kavurup harca ekleyin.

  3. 3

    Köfteleri şekillendirip tepsiye dizin.

  4. 4

    190 derecede pişirip sebzelerle servis edin.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler kategorisinden

Tümü →
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 420 kcal
Ana Yemekler

Biber Dolması

Dolmalık biberlerin pirinçli harçla dolduğu klasik ev yemeği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 310 kcal