İmambayıldı
Zeytinyağlı patlıcanın en zarif hâli; ılık servis edilir.
- Hazırlık30 dk
- Pişirme45 dk
- Toplam1 sa 15 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 320kcal
- 4 gprotein
- 24 gkarbonhidrat
- 24 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Patlıcanları alacalı soyun, saplarını bırakın. Tuzlu suda 20 dakika bekletip iyice kurulayın.
-
2
Soğanları ince piyazlık, sarımsakları yaprak yaprak, biberleri halka doğrayın; 3 domatesi küp küp kesin.
-
3
Zeytinyağını tavada ısıtın, soğanları tuzla birlikte yumuşayıp pembeleşene kadar 8–10 dakika kavurun. Sarımsak, biber, salça, doğranmış domates, şeker ve karabiberi ekleyip kısık ateşte 10 dakika pişirin; maydanozu katın.
-
4
Sıvı yağı kızdırıp patlıcanları her yanı kızarana kadar kızartın, kâğıt havluya alıp yağını süzdürün.
-
5
Patlıcanları geniş bir tencereye yan yana dizin, ortalarını boydan yarıp cep açın ve harcı ceplere bolca doldurun. Üzerlerine birer dilim domates koyun.
-
6
Sıcak suyu tencerenin kenarından ekleyin, kapağı kapalı olarak kısık ateşte 25 dakika pişirin.
-
7
Tencerede ılımaya bırakın. Zeytinyağlı olduğu için ılık ya da soğuk servis edin.