Bahçıvan Kebabı
Bol sebzeyle fırında pişen, sulu ve doyurucu et yemeği.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme1 sa 10 dk
- Toplam1 sa 30 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 29 gprotein
- 22 gkarbonhidrat
- 19 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tencerede eti yağ eklemeden yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar kavurun.
-
2
Tereyağı, sıvı yağ, doğranmış soğan ve biberi ekleyip soğanlar yumuşayana kadar kavurun.
-
3
Salçayı ve rendelenmiş domatesi ekleyip 3 dakika pişirin.
-
4
2 su bardağı sıcak suyu ekleyip kapağı kapalı, kısık ateşte et yumuşayana kadar pişirin.
-
5
Havuç ve patatesleri, kalan 1 su bardağı sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin; sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
-
6
Bezelyeyi ekleyip 10 dakika daha pişirin. Kekik serpip pirinç pilavıyla servis edin.