Orman Kebabı
Bezelye, havuç ve patatesle pişen sulu et yemeği.
- Hazırlık20 dk
- Pişirme1 sa 15 dk
- Toplam1 sa 35 dk
- Porsiyon5 kişilik
- ZorlukOrta
Malzemeler
5 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 28 gprotein
- 24 gkarbonhidrat
- 19 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Kuşbaşı etleri 1 yemek kaşığı unla harmanlayın.
-
2
Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtıp etleri yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar kavurun.
-
3
Arpacık soğanları ve 1 yemek kaşığı tereyağını ekleyip soğanlar hafif renk alana kadar kavurmaya devam edin.
-
4
Salçayı ekleyip 1–2 dakika kavurun. Sıcak suyu ve defne yaprağını ekleyip kapağı kapalı, kısık ateşte etler yumuşayana kadar pişirin.
-
5
Havuç ve patatesleri ekleyin; gerekirse yarım su bardağı sıcak su ilave edip sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
-
6
Bezelyeyi, tuzu ve karabiberi ekleyip 10 dakika daha pişirin.
-
7
Kalan tereyağını küçük bir tavada eritip kekiği ekleyin ve yemeğin üzerine gezdirin. Pirinç pilavıyla servis edin.