EVDEKİYLE

Fasulyeli Ton Balıklı Salata

Kilerden çıkan, protein dolu salata.

  • Hazırlık12 dk
  • Toplam12 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Fasulyeli Ton Balıklı Salata tarifi — servise hazır
Fotoğraf: JIP · CC BY-SA 4.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 320kcal
  • 26 gprotein
  • 26 gkarbonhidrat
  • 12 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Fasulyeleri süzün.

  2. 2

    Ton balığını dağıtın.

  3. 3

    Soğan ve maydanozu ekleyin.

  4. 4

    Limonlu sosla harmanlayın.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 30 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Tatlılar

Aşure

Buğday, bakliyat ve kuru meyvelerle paylaşılan tatlı.

  • ⏱ 2 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 280 kcal
Çorbalar

Minestrone

Sebze ve fasulyeyle dolu İtalyan çorbası.

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 220 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 130 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal