Roka Salatası
Parmesan ve limonla, balık yanına birebir yeşil salata.
- Hazırlık10 dk
- Toplam10 dk
- Porsiyon3 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
3 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 170kcal
- 6 gprotein
- 5 gkarbonhidrat
- 15 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Rokayı sirkeli suda birkaç dakika bekletip bol sudan geçirin ve iyice süzdürün.
-
2
Rokayı bıçak kullanmadan elinizle birkaç parçaya bölüp geniş bir kâseye alın; domatesleri ikiye kesip ekleyin.
-
3
Çam fıstıklarını yağsız tavada kokusu çıkana kadar 2 dakika kavurun.
-
4
Zeytinyağı, balzamik sirke, limon suyu, sumak, tuz ve karabiberi çırpıp sosu hazırlayın.
-
5
Sosu salataya dökün ve hafifçe harmanlayın.
-
6
Üzerine parmesan dilimlerini ve kavrulmuş fıstıkları yerleştirip hemen servis edin.