Cacık
Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.
- Hazırlık10 dk
- Toplam10 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 100kcal
- 5 gprotein
- 7 gkarbonhidrat
- 6 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Salatalıkları alacalı soyun; küçük küpler hâlinde doğrayın ya da rendeleyin. Hafifçe tuzlayıp kenarda bekletin.
-
2
Sarımsağı bir tutam tuzla havanda dövün ya da ezin.
-
3
Yoğurdu geniş bir kâseye alın, ezilmiş sarımsağı ekleyip pürüzsüz olana kadar çırpın.
-
4
Soğuk suyu azar azar ekleyerek yoğurdu dilediğiniz kıvama getirin.
-
5
Salatalıkları, kuru naneyi ve ince kıyılmış dereotunu ekleyip karıştırın; tuzunu kontrol edin.
-
6
Buzdolabında soğutun, servis ederken üzerine zeytinyağı gezdirin.