EVDEKİYLE

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • Hazırlık10 dk
  • Toplam10 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Cacık tarifi — servise hazır

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 100kcal
  • 5 gprotein
  • 7 gkarbonhidrat
  • 6 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Salatalıkları alacalı soyun; küçük küpler hâlinde doğrayın ya da rendeleyin. Hafifçe tuzlayıp kenarda bekletin.

  2. 2

    Sarımsağı bir tutam tuzla havanda dövün ya da ezin.

  3. 3

    Yoğurdu geniş bir kâseye alın, ezilmiş sarımsağı ekleyip pürüzsüz olana kadar çırpın.

  4. 4

    Soğuk suyu azar azar ekleyerek yoğurdu dilediğiniz kıvama getirin.

  5. 5

    Salatalıkları, kuru naneyi ve ince kıyılmış dereotunu ekleyip karıştırın; tuzunu kontrol edin.

  6. 6

    Buzdolabında soğutun, servis ederken üzerine zeytinyağı gezdirin.

Benzer Tarifler

Mezeler

Kuru Cacık

Küp doğranmış salatalığın süzme yoğurt, sarımsak, taze ve kuru nane ile karıştırılıp…

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 160 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 160 kcal
Salatalar

Roka Salatası

Parmesan ve limonla, balık yanına birebir yeşil salata.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal