EVDEKİYLE

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • Hazırlık25 dk
  • Toplam25 dk
  • Porsiyon6 kişilik
  • ZorlukKolay
Kısır tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Noumenon · CC BY-SA 3.0

Malzemeler

6 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 280kcal
  • 8 gprotein
  • 44 gkarbonhidrat
  • 9 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Bulguru sıcak suyla ıslatıp yirmi dakika dinlendirin.

  2. 2

    Salça ve zeytinyağını ekleyip yoğurun.

  3. 3

    Yeşillikleri ve sebzeleri ince kıyıp ekleyin.

  4. 4

    Nar ekşisi ve tuzla tatlandırıp soğuk servis edin.

Benzer Tarifler

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 130 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal