Patlıcan Çığırtması
Kızartılmış patlıcanın domatesli sosla buluşması.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme25 dk
- Toplam40 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 280kcal
- 5 gprotein
- 20 gkarbonhidrat
- 20 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Patlıcanları dilimleyip tuzlu suda bekletin.
-
2
Kurulayıp kızartın.
-
3
Domates, biber ve sarımsakla sos yapın.
-
4
Patlıcanların üzerine dökün.