EVDEKİYLE

Patlıcan Çığırtması

Kızartılmış patlıcanın domatesli sosla buluşması.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme25 dk
  • Toplam40 dk
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukKolay
Patlıcan Çığırtması tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Timo Tijhof · CC BY 4.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 280kcal
  • 5 gprotein
  • 20 gkarbonhidrat
  • 20 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Patlıcanları dilimleyip tuzlu suda bekletin.

  2. 2

    Kurulayıp kızartın.

  3. 3

    Domates, biber ve sarımsakla sos yapın.

  4. 4

    Patlıcanların üzerine dökün.

Benzer Tarifler

Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 5 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 430 kcal
Et Yemekleri

Ali Nazik

Közlenmiş patlıcanlı yoğurt yatağının üstünde tereyağlı kuşbaşı. Gaziantep'in en bilinen…

  • ⏱ 55 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Mezeler

Şakşuka

Kızarmış patlıcan ve kabakla domates soslu klasik meze.

  • ⏱ 45 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 240 kcal

Sebze Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Sebze Yemekleri

Mücver

Kabak rendesiyle hazırlanan, yanında yoğurtla yenen kızartma.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal