EVDEKİYLE

Nohutlu Avokado Salatası

Bitkisel protein ve sağlıklı yağ bir arada.

  • Hazırlık12 dk
  • Toplam12 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukKolay
Nohutlu Avokado Salatası tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Vegan Feast Catering · CC BY 2.0

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 340kcal
  • 13 gprotein
  • 34 gkarbonhidrat
  • 17 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Nohutları süzün.

  2. 2

    Avokado ve domatesi doğrayın.

  3. 3

    Soğanı ince kıyın.

  4. 4

    Limonlu sosla harmanlayın.

Benzer Tarifler

Pilavlar

Suşi

Sirkeli pilav ve balığın ince rulolara sarılması.

  • ⏱ 1 sa
  • 📊 Zor
  • 🔥 320 kcal
Mezeler

Humus

Tahinli, limonlu nohut ezmesi; ekmekle veya sebzeyle.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 220 kcal
Pilavlar

Nohutlu Pilav

Nohudun pilavla buluştuğu, tek başına yenebilen doyurucu tabak.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 380 kcal
Tatlılar

Aşure

Buğday, bakliyat ve kuru meyvelerle paylaşılan tatlı.

  • ⏱ 2 sa
  • 📊 Orta
  • 🔥 280 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 110 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 25 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 130 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal