Tavuklu Avokado Salatası
Protein ve sağlıklı yağla dengeli tabak.
- Hazırlık15 dk
- Pişirme12 dk
- Toplam27 dk
- Porsiyon3 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
3 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 380kcal
- 27 gprotein
- 12 gkarbonhidrat
- 26 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Tavaya sıvı yağı alıp ısıtın, küp doğranmış tavukları ekleyin ve ara ara karıştırarak suyunu çekip kızarana kadar 8–10 dakika pişirin.
-
2
Tavuğa yarım çay kaşığı tuz, toz biber ve karabiber ekleyip karıştırın, ocaktan alıp kenara koyun.
-
3
Marulu iri doğrayın, salatalığı dilimleyin, domatesleri ikiye bölün, soğanı ince doğrayın, maydanozu kıyın.
-
4
Avokadoyu soyup dilimleyin ve sebzelerle birlikte derin bir kâseye alın; ufalanmış beyaz peyniri ekleyin.
-
5
Limon suyu, zeytinyağı ve kalan tuzu ekleyip harmanlayın; üzerine sıcak tavukları yerleştirip servis edin.