EVDEKİYLE

Yeşil Karışık Salata

Avokado ve yeşilliklerle hafif salata.

  • Hazırlık10 dk
  • Toplam10 dk
  • Porsiyon3 kişilik
  • ZorlukKolay
Yeşil Karışık Salata tarifi — servise hazır

Malzemeler

3 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 220kcal
  • 4 gprotein
  • 11 gkarbonhidrat
  • 19 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Marul ve rokayı yıkayıp iyice kurulayın; marulu iri doğrayın, rokayı elinizle bölün.

  2. 2

    Salatalığı ince yarım ay, yeşil soğanı halka doğrayın, dereotunu kıyın.

  3. 3

    Avokadoyu soyup küp doğrayın ve kararmaması için üzerine biraz limon suyu sıkın.

  4. 4

    Zeytinyağı, kalan limon suyu, balzamik sirke ve tuzu çırpın.

  5. 5

    Yeşillikleri ve salatalığı sosla harmanlayın; üzerine avokado ve çekirdekleri koyup hemen servis edin.

Benzer Tarifler

Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Cobb Salatası

Tavuk, yumurta, avokado, domates, bacon ve küflü peynirin marul üzerinde sıralar halinde…

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 560 kcal

Salatalar kategorisinden

Tümü →
Salatalar

Çoban Salata

Domates, salatalık, soğan; sofranın vazgeçilmez tazeliği.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 120 kcal
Salatalar

Cacık

Buz gibi, naneli ve sarımsaklı; yaz sofrasının serinliği.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 100 kcal
Salatalar

Kısır

İnce bulgurun salça, nar ekşisi ve yeşilliklerle buluşması.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 260 kcal
Salatalar

Mevsim Salata

Marul yatağında, elinizde ne varsa; hafif ve doyurucu.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 90 kcal
Salatalar

Havuç Tarator

Rendelenip kavrulan havuç, sarımsaklı yoğurtla buluşuyor.

  • ⏱ 15 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 160 kcal
Salatalar

Roka Salatası

Parmesan ve limonla, balık yanına birebir yeşil salata.

  • ⏱ 10 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 170 kcal