Baharatlı Nohut Kavurma
Haşlanmış nohudun baharatlarla tavada çıtırlaşana kadar kavrulduğu pratik atıştırmalık.
- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
- Toplam30 dk
- Porsiyon4 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
4 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 220kcal
- 9 gprotein
- 26 gkarbonhidrat
- 9 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Haşlanmış nohutları süzün ve temiz bir bezle iyice kurulayın; kabukları ayrılanları atın. Nohut ne kadar kuru olursa o kadar çıtır olur.
-
2
Geniş bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ateşte kızdırın.
-
3
Nohutları tavaya tek kat olacak şekilde yayın ve ara ara sallayarak yaklaşık 12–15 dakika, dışları kızarıp çıtırlaşana kadar kavurun.
-
4
Ateşi kısın; sarımsak, kimyon, pul biber, toz biber ve tuzu ekleyip 1 dakika daha karıştırarak kavurun.
-
5
Kâğıt havlu serili tabağa alıp yağını süzdürün ve sıcakken servis edin.