Sebzeli Fırın Somon
Kuşkonmaz ve cherry domatesle tek tepside, limon ve sarımsakla fırınlanan somon.
- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
- Toplam30 dk
- Porsiyon3 kişilik
- ZorlukKolay
Malzemeler
3 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 430kcal
- 36 gprotein
- 8 gkarbonhidrat
- 28 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Fırını 200 dereceye ısıtın. Kuşkonmazların sert alt uçlarını kırıp atın, domatesleri ikiye kesin.
-
2
Kuşkonmaz ve domatesleri yağlı kâğıt serili tepsiye yayın; 1 yemek kaşığı zeytinyağı, biraz tuz ve karabiberle harmanlayın.
-
3
Kalan zeytinyağını ezilmiş sarımsak, yarım limonun suyu, tuz ve karabiberle karıştırın.
-
4
Somon filetolarını sebzelerin arasına yerleştirip bu sosla fırçalayın; üzerine limon dilimleri koyun.
-
5
Fırında somon kolayca liflerine ayrılana kadar 15–18 dakika pişirin.
-
6
Kıyılmış dereotu serperek sıcak servis edin.