Midye Dolma
İç pilavla doldurulmuş, limonla yenen klasik.
- Hazırlık45 dk
- Pişirme35 dk
- Toplam1 sa 20 dk
- Porsiyon6 kişilik
- ZorlukZor
Malzemeler
6 kişilik ölçüler
Besin Değerleri
Porsiyon başına yaklaşık değerler
- 240kcal
- 10 gprotein
- 34 gkarbonhidrat
- 7 gyağ
Nasıl Yapılır?
-
1
Midyeleri fırçalayıp temizleyin.
-
2
Soğanları zeytinyağında kavurup pirinç ve baharatları ekleyin.
-
3
Midyelerin içine harcı doldurup kapatın.
-
4
Tencereye dizip az suyla pişirin.
-
5
Soğutup limonla servis edin.