EVDEKİYLE

Fırında Somon

Limonlu, otlu ve on beş dakikada hazır; hafif bir ana yemek.

  • Hazırlık10 dk
  • Pişirme18 dk
  • Toplam28 dk
  • Porsiyon2 kişilik
  • ZorlukKolay
Fırında Somon tarifi — servise hazır

Malzemeler

2 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 430kcal
  • 40 gprotein
  • 3 gkarbonhidrat
  • 29 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Fırını 200 dereceye ısıtın, fırın tepsisine yağlı kâğıt serin.

  2. 2

    Zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, yarım limonun suyu, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın.

  3. 3

    Somon filetoları kâğıt havluyla kurulayıp derili tarafları alta gelecek şekilde tepsiye yerleştirin. Sosu üzerlerine sürün; vaktiniz varsa 15 dakika bekletin.

  4. 4

    Kalan yarım limonu dilimleyip balıkların üzerine dizin.

  5. 5

    200 derece fırında, eti açık pembe olup kolayca ayrılana kadar 15–18 dakika pişirin.

  6. 6

    Üzerine kıyılmış dereotu serpip sıcak servis edin.

Benzer Tarifler

Balık & Deniz

Somon Tartar

Bıçakla küçük küp doğranmış çiğ somonun hardallı limon sosu ve avokadoyla sunumu.

  • ⏱ 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 380 kcal
Ana Yemekler

Hamsi Tava

Mısır ununa bulanıp kızartılan Karadeniz'in simgesi.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 420 kcal

Ana Yemekler kategorisinden

Tümü →
Ana Yemekler

Kuru Fasulye

Pilavın yanında en iyisi; kısık ateşte demlenen Türk mutfağı klasiği.

  • ⏱ 1 sa 45 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 410 kcal
Ana Yemekler

Karnıyarık

Kızarmış patlıcanın içine kıymalı harç; sofranın gururlu yemeği.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 450 kcal
Ana Yemekler

Mantı

Minik hamurların yoğurt ve naneli tereyağıyla taçlandığı Anadolu şaheseri.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 480 kcal
Ana Yemekler

İzmir Köfte

Patates ve domates sosuyla fırında pişen, çocukların sevdiği köfte.

  • ⏱ 1 sa 20 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Ana Yemekler

Biber Dolması

Dolmalık biberlerin pirinçli harçla dolduğu klasik ev yemeği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 320 kcal