EVDEKİYLE

Fırında Enginar

Sebze dolgulu, limonlu fırın enginarı.

  • Hazırlık25 dk
  • Pişirme35 dk
  • Toplam1 sa
  • Porsiyon4 kişilik
  • ZorlukOrta
Fırında Enginar tarifi — servise hazır
Fotoğraf: Jamain · CC BY-SA 3.0

Malzemeler

4 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 210kcal
  • 6 gprotein
  • 26 gkarbonhidrat
  • 10 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Enginarları temizleyip limonlu suda tutun.

  2. 2

    Sebzeleri küp doğrayıp içlerine doldurun.

  3. 3

    Kaba dizip limonlu su ve zeytinyağı ekleyin.

  4. 4

    190 derecede pişirin.

Benzer Tarifler

Çorbalar

Mercimek Çorbası

Kadife gibi pürüzsüz, üzerine kızdırılmış tereyağı gezdirilen klasik.

  • ⏱ 35 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal

Sebze Yemekleri kategorisinden

Tümü →
Sebze Yemekleri

Mücver

Kabak rendesiyle hazırlanan, yanında yoğurtla yenen kızartma.

  • ⏱ 30 dk
  • 📊 Kolay
  • 🔥 280 kcal